Dalam perjalanan ke badan langsing, semua cara yang baik. Sesiapa yang kehilangan berat badan melihat dapur, menyukai satu pemikiran: "Apa yang perlu makan untuk mengurangkan berat badan?" Dan di sini terdapat pembantu dalam memerangi pound tambahan. Ini adalah rempah-rempah! Ramai di antara mereka dapat membantu menurunkan berat badan dengan ketara - untuk meningkatkan metabolisme tidak aktif atau menipu selera makan.
Pilih resipi anda
Manual arahan
1
Lada panas
Semua jenis lada - tanah hitam, cabai, cili, paprika - mempercepatkan metabolisme dan menggalakkan penurunan berat badan. Peppers termasuk dalam komposisi salad dan sup untuk penurunan berat badan. Rasa panas mereka, dari mana ia menjadi lebih panas, mempercepatkan proses metabolik.
Lada boleh dimakan bukan sahaja di dalam tetapi juga di luar. Dalam memerangi berat badan berlebihan, gunakan krim, lada berdasarkan ekstrak lada untuk bahagian-bahagian masalah badan. Minyak lada merangsang peredaran darah, mempercepat pembakaran dan pecahan lemak. Selulit, kedutan dan kulit kendur semakin berkurangan - terdapat pembetulan angka itu.
2
Kayu manis
Kayu manis dalam bentuk tongkat dan dalam bentuk tanah mempunyai harta yang luar biasa - untuk meningkatkan metabolisma gula sebanyak dua puluh kali. Menurunkan gula darah, kayu manis
tidak mencetuskan pelepasan insulin dan lemak tidak didepositkan ke dalam badan. Anda memerlukannya sedikit - hanya makan satu sudu teh setiap hari.
Kayu manis, berkat aroma yang enak, menggelora kelaparan akut. Dan akibatnya, makan seterusnya akan terkawal. Serat kayu manis pemakanan meningkatkan motilitas usus, mengeluarkan toksin dan toksin dari badan. Teh, koktel, minuman dengan kayu manis akan membantu bukan sahaja untuk mempelbagaikan makanan, tetapi juga memberikan kesan penyembuhan.
Dengan bantuan kayu manis anda boleh melakukan pembalut, urut anti-selulit, serta pelbagai topeng, kulit yang bermasalah di bahagian badan. Bungkus kayu manis membantu membuang air dan sisa yang berlebihan dari badan, memperbaiki aliran keluar limfa, mempercepatkan proses enzim dan peredaran mikro darah. Pakar memberi jaminan bahawa satu bungkus kayu manis boleh mengurangkan jumlah badan sebanyak satu sentimeter. Badan yang langsing akan berterima kasih kepada kayu manis wangi!
3
Kunyit
Kunyit adalah rempah kuning terang dengan aroma pedas yang khas, saudara halia. Ia baik untuk seseorang yang kehilangan berat badan kerana ia dapat menormalkan proses metabolisme tubuh. Curcumin adalah unsur khas rempah yang bertanggungjawab untuk warna kuning cerah dan keupayaan untuk menghalang pertumbuhan tisu adipose. Choline adalah unsur lain dalam kunyit yang bertanggungjawab membantu lemak proses hati. Disebabkan ini, kepekatan asid lemak dalam darah berkurangan dan metabolisme kolesterol bertambah baik.
Jangan ragu untuk menggunakan rempah dalam sup, sos dan menambah teh. Pembalut kelenjar kunyit mempunyai kesan anti-selulit. Serta topeng dan krim dengan komponen kunyit licin bukan sahaja kulit, tetapi juga membantu menghilangkan parut dan parut.
Perhatikan
Rempah-rempah bukanlah ubat penawar, tetapi hanya pemangkin yang akan membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat. Ingat bahawa diet dan senaman yang sihat adalah asas, dan rempah adalah cara tambahan untuk menurunkan berat badan.
Nasihat berguna
Gunakan rempah tanpa fanatik. Sebelum anda memasukkannya dalam diet harian anda, dapatkan nasihat doktor.