Resipi kentang goreng yang sangat menarik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Anda tidak perlu menghabiskan banyak minyak bunga matahari. Tidak perlu membasuh kuali, dan yang paling penting - semburan dari memasak tidak akan terbang di seluruh dapur.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - satu kilogram kentang;
- - 1 lobak merah;
- - 1 bawang;
- - 1 tomato;
- - 2 sudu besar. sudu kentang;
- - 1 sudu besar. sudu minyak sayuran;
- - hijau;
- - bawang putih.
Manual arahan
1
Basuh kentang, kupas dan potong. Anda boleh memotongnya dengan apa-apa cara, kecuali satu - dengan jerami. Jika anda memotong kentang untuk hidangan ini menjadi jalur, maka akan ada kebarangkalian yang sangat tinggi bahawa semasa proses memasak anda akan berubah menjadi bubur. Kami tidak meneruskan matlamat tersebut.
2
Kupas bawang dan potong cincin setengah nipis. Basuh wortel juga, bebas dari kulit dan potong panjang. Tidak kira, tetapi ia akan menjadi sangat cantik.
3
Gosok tomato menggunakan parutan kasar atau halus, dan tambah kepada kentang. Mengapa kita melakukan ini? Ia akan membuat hidangan lebih berair dan mengimbangi jumlah minyak sayuran.
4
Letakkan semua yang anda lakukan dalam mangkuk. Tambah bumbu kegemaran anda. Jika perasa mengandungi garam, maka hidangan itu sendiri tidak perlu dijadikan masin. Tambah minyak sayuran pada kadar 1 sudu per kilogram kentang. Campurkan segala-galanya.
5
Pek semua dalam lengan pembakar khas, yang diletakkan di dalam ketuhar, dipanaskan hingga 180 darjah. Bakar selama kira-kira satu setengah jam. Setiap orang perlu menentukan masa ini secara bebas, berdasarkan kuasa ketuhar dan faktor lain.
6
Setelah kali ini telah berlalu dan kentang sudah siap, keluarkannya dari oven. Tuangkan herba dan bawang putih dengan baik, tambahkannya ke dalam hidangan kami. Tutupnya dengan filem berpaut dan biarkan selama 5 minit - biarkan kentang goreng berendam dalam aroma.