Semasa tempoh penurunan berat badan, anda mahu makan bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat. Oleh itu, orang yang bergelut dengan berat berlebihan, cuba tampil dengan pelbagai resipi yang akan membantu mempelbagaikan menu harian. Tetapi tidak semua makanan berkalori rendah boleh dimakan pada diet. Jadi, sebagai contoh, tongkat ketam dibenarkan di bawah satu diet, dan di bawah yang lain, di bawah larangan yang ketat.
Pilih resipi anda
Ketam kayu, apa itu?
Malangnya, batang ketam tidak mempunyai kepiting dalam komposisi mereka. Produk ini dibuat daripada ikan cincang surimi, dan yang paling murah. Kehidupan marin benar-benar dibasuh dan diproses, yang menjadikan pemadat hambar. Jadi batang ketam mempunyai rupa dan aroma yang menarik? natrium glutamat ditambah kepada mereka, dan bahan pengawet juga ditambah untuk memanjangkan jangka hayat. Terima kasih kepada semua aditif, daging cincang memperoleh rasa yang menyenangkan, aroma dan kelihatan berair, walaupun semata-mata di luarnya ia tidak kelihatan seperti daging kepiting. Untuk persamaan yang lebih tinggi, jalur terang digunakan pada kayu.
Selepas semua manipulasi, tongkat ketam diperoleh atau, seperti yang anda boleh baca pada bungkusan, tiruan. Sudah tentu, produk ini tidak sesuai untuk diet yang sihat, kerana pakar pemakanan bercakap negatif mengenai makanan industri. Pada pendapat mereka, semua yang dipenuhi aditif, serta dimasak dan diproses di kilang, harus dikecualikan daripada menu.
Ketam kayu dan diet
Terdapat beberapa kalori dalam batang ketam. Setiap 100 gram produk 73 kcal. Adakah ia bernilai makan batang ketam apabila kehilangan berat badan? Sangat sukar untuk dijawab secara tegas, semuanya bergantung pada diet mana yang dipilih. Sebagai contoh, jika seseorang kehilangan berat badan pada kiraan kalori, maka anda boleh makan beberapa penyepit untuk makan tengahari. Perkara utama di sini adalah tidak melebihi kadar pengambilan kalori. Orang-orang yang mematuhi sebarang diet tertentu, anda perlu melihat secara khusus, produk yang dibenarkan dan dilarang.
Walau bagaimanapun, jika semasa diet seseorang memutuskan untuk makan batang ketam, maka disarankan untuk mengkaji komposisi sebelum membeli produk. Tempat pertama pada senarai bahan harus surimi. Sekiranya dia kedua, maka anda harus meninggalkan produk tersebut, sekurang-kurangnya cincang di dalamnya.