Makanan berasingan telah dibangunkan oleh Herbert Shelton. Teorinya berdasarkan keserasian makanan dan ketidakcocokan. Seseorang menganggap ini diet, tetapi penyokong teori mengatakan bahawa ini adalah cara hidup. Jadi kerana itu, orang benar-benar kehilangan berat badan dan kesejahteraan mereka menjadi lebih baik. Jika anda memutuskan untuk berpindah ke makanan berasingan, maka anda perlu belajar banyak. Dan sekarang saya ingin menyerlahkan prinsip asas pemakanan berasingan.
Pilih resipi anda
Manual arahan
1
Oleh itu, peraturan pertama mengatakan bahawa anda tidak boleh menggabungkan makanan karbohidrat dan berasid. Sebagai contoh, kacang dengan oren atau tarikh dengan lemon. Seperti sayur-sayuran seperti tomato, ia biasanya boleh dimakan hanya dengan sayur-sayuran berdaun dan makanan berlemak, tetapi tidak ada makanan berkanji.
2
Peraturan kedua menyatakan bahawa protein dan karbohidrat pekat harus dimakan secara berasingan. Dan ini bermakna bahawa anda tidak dapat menggabungkan bersama produk seperti, sebagai contoh, daging dan roti, telur dan kentang. By the way, kebiasaan seperti memakan roti secara berasingan dari daging muncul sangat lama sekali. Dan dia pergi dari bangsa Mesir dan Yunani.
3
Dua protein pekat tidak bergabung dalam satu hidangan. Sebagai contoh, protein sayuran - walnut, dan protein haiwan - daging, anda tidak boleh makan bersama. Mereka harus digunakan secara berasingan dari satu sama lain.
4
Dan inilah satu lagi prinsip pemakanan yang berasingan: tembikai dan tembikai tidak boleh digabungkan dengan produk lain. Di samping itu, mereka perlu dimakan bukan hanya untuk pencuci mulut, tetapi sebagai hidangan utama.
Ini adalah prinsip asas pemakanan berasingan mengikut Herbert Shelton. Sudah tentu, banyak yang masih perlu dipelajari. Tetapi, saya fikir, dari asas-asas ini adalah jelas bahawa makan tidak begitu mudah, tetapi hasilnya dan faedah-faedah ini sangat besar. Semoga berjaya