Daging rebus - daging lembu atau daging lembu, adalah produk diet yang sangat baik. Sos sosis akan menjadikan rasa hidangan kaya dan lebih tepu. Hidangan ini pasti menghiasi meja anda dan mempelbagaikan diet anda.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - 400 g daging daging lembu atau daging lembu;
- - garam, lada hitam dan daun bay - secukup rasa.
- Untuk sos:
- - 2 sudu besar. sudu tepung;
- - 50 g mentega;
- - 2 sudu besar. sudu krim;
- - jus 1/2 sudu lemon;
- - 200 g bayam segar atau dalam tin.
Manual arahan
1
Rebus daging sehingga lembut, tambah garam, daun telur dan kacang hitam lada. Cool dan potong bahagian.
2
Buat sos. Panaskan tepungnya dalam kuali, tambahkan mentega dan kacau rata. Tuangkan krim, jus lemon, tambah bayam, kacau rata dan biarkan mendidih selama 5 minit.
3
Hidangkan hidangan ke meja, menuangkan sos dan garnishing dengan sayur-sayuran. Untuk hiasan, layari kentang rebus, tomato, timun.
Perhatikan
Hidangan untuk 3 hidangan. Masa memasak 1 jam 30 minit.
Nasihat berguna
Bagi mereka yang memantau diet sihat mereka.