Kita boleh bercakap tentang sifat-sifat penyembuhan benih labu untuk masa yang lama: mereka mengandungi lebih daripada 50 bahan yang penting untuk tubuh manusia. Walau bagaimanapun, jika digunakan secara tidak wajar, mereka boleh menjadi sia-sia dan membahayakan kesihatan anda.
Pilih resipi anda
Vitamin dan mineral yang terdapat dalam benih labu
- Vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9);
- vitamin E;
- vitamin PP;
- vitamin C;
- kalium;
- zink;
- Kalsium;
- selenium;
- magnesium;
- tembaga;
- natrium;
- mangan;
- besi;
- fosforus.
Dan juga asid lemak jenuh, mono- dan disaccharides, serat makanan, dan lain-lain, yang diperlukan untuk tubuh manusia.
Semasa rawatan haba, kebanyakan nutrien dimusnahkan, jadi benih labu menggoreng sangat tidak diingini.
Mengenai sifat berfaedah benih labu
Biji labu digunakan secara meluas sebagai ubat rakyat yang berkesan untuk cacing dan sembelit kronik. Oleh kerana kandungan vitamin E tinggi, biji labu merangsang fungsi gonad, melambatkan penuaan dan mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit. Bubur yang terbuat dari biji labu adalah rawatan yang baik untuk luka bakar dan luka. Ia sangat berguna untuk lelaki untuk selalu makan biji labu untuk mencegah prostatitis, meningkatkan potensi dan meningkatkan sensasi seksual.
Biji labu mengandungi arginin asid amino, yang digunakan untuk membina jisim otot dalam pemakanan sukan.
Manfaat benih labu juga tidak dapat dinafikan untuk orang yang menderita hipertensi dan diabetes mellitus: mereka mempunyai keupayaan untuk menstabilkan tekanan darah dan menurunkan gula darah. Di samping itu, benih labu adalah diuretik dan kolesteretik yang baik. Kaya zink, mereka menguatkan ingatan, memperbaiki fungsi otak dan mengurangkan keletihan.
Dengan kesan anti-mual dan antiemetik, benih labu ditunjukkan untuk orang yang menderita kelembapan dan wanita hamil dengan toksikosis.
Kemampuan saintifik membuktikan benih labu untuk membuang kadmium berbahaya dan memimpin dari tubuh manusia.
Mengenai bahaya biji labu
Sama ada produk yang paling berguna, biji labu boleh membahayakan beberapa penyakit. Penggunaan biji labu goreng dan masin dalam kuantiti yang banyak membawa kepada pemendapan garam di sendi, yang mengehadkan mobiliti mereka.
Penggunaan berlebihan benih labu dikontraindikasikan dalam obesiti dan berat badan berlebihan: mereka mengandungi sejumlah besar (sehingga 46%!) Daripada lemak. Ia juga disyorkan untuk mengehadkan penggunaannya untuk pelbagai penyakit saluran gastrousus dan meningkatkan keasidan jus gastrik. Walau bagaimanapun, jangan menyerah biji labu sama sekali: untuk tujuan perubatan, sudah cukup untuk makan 10 gram produk ini setiap hari.
Penggunaan benih labu goreng dan masin dalam kuantiti yang besar membawa kepada pemendapan garam dalam sendi, yang mengehadkan mobiliti mereka.
Untuk mengelakkan kerosakan pada enamel gigi, lebih baik mengupas benih dari sekam dengan tangan anda, dan jangan mengerang.
Artikel berkaitan
Labu yang sihat