Terima kasih kepada pemakanan, sel-sel badan menerima tenaga dan bahan yang membantu mereka berfungsi dengan normal. Bersama makanan, tubuh kita menerima elemen mikro dan makro yang diperlukan dan tidak boleh digantikan, lemak, protein, karbohidrat. Ia adalah unsur-unsur yang membolehkan seseorang mengekalkan kesihatan dan kecantikan mereka pada tahap yang mencukupi.
Pilih resipi anda
Tetapi dalam 50 tahun yang lalu, disebabkan oleh pertumbuhan industri makanan, kualiti makanan yang ditawarkan kepada penduduk dunia telah menurun. Hari ini, bersama-sama dengan makanan, sebagai tambahan kepada vitamin (dan kadang kala mereka tidak ada), seseorang menerima dos sebanyak tiga kali ganda bahan kimia berbahaya, pewarna, bahan pengawet, organisma yang diubah suai secara genetik. Dalam hubungan ini, sejak lima puluh tahun yang lalu, penduduk dunia telah menjadi lebih sakit, lebih kerap penyakit kronik, alergi, obesiti, dan diabetes mellitus jenis 2 telah didiagnosis.
Ia menjadi lebih sukar untuk mengekalkan dan mengekalkan kesihatan seseorang, untuk mendapatkan sejumlah elemen berguna yang mencukupi, dengan sedikit bahaya kepada badan yang mungkin. Pengetahuan mengenai diet yang sihat, tentang tubuh dan keperluannya, dan tentang pilihan yang dibuat oleh pengeluar industri makanan membuat tugas ini sedikit lebih mudah bagi seseorang.
Sebilangan besar institut moden menjalankan penyelidikan mengenai masalah ini, asas diet yang sihat dan seimbang telah dipromosikan melalui media dan akhbar sains popular. Idea tentang apa yang lebih sesuai, bagaimana dan berapa banyak, berapa kali anda perlu makan, supaya makanan tidak menghalang kerja badan, tetapi membantunya - maklumat ini harus dimiliki oleh sesiapa yang berfikir tentang kesihatan dan masa depannya.