Sudah pada masa Hippocrates, orang tahu mengenai sifat penyembuhan oat. Ia digunakan secara meluas untuk menguatkan sistem imun dan membersihkan badan. Hari ini, oat terus menjadi salah satu bijirin yang paling banyak dimakan.
Pilih resipi anda
Sudah tentu banyak orang tahu bahawa oatmeal dianggap sebagai sarapan tradisional Inggeris, walaupun tidak semua orang tahu tentang sifat berfaedah oatmeal, dan sebenarnya mereka tidak begitu sedikit.
Pertama, oatmeal kaya dengan vitamin dan unsur jejak penting. Ia mengandungi vitamin A, asid askorbik, vitamin K, E, vitamin B (B1, B2, B5), magnesium, besi, kalsium, fosforus dan banyak lagi.
Kedua, oat adalah hidangan pemakanan dan mudah diserap oleh tubuh. Ia mengandungi inositol, yang mana ia dapat mengurangkan tahap "buruk" kolesterol, dan menghalang pembentukan plak kolesterol. Di samping itu, oatmeal mempunyai indeks glisemik rendah, oleh itu ia adalah produk yang sangat berguna untuk bijirin berpenyakit, ia menyerap badan dengan sempurna.
Oatmeal mempunyai kesan penyembuhan. Kegunaan biasa mereka dapat mengurangkan risiko sakit perut, gastritis, kanser usus dan penyakit lain pada saluran gastrointestinal.
Ketiga, oatmeal boleh digunakan untuk tujuan kosmetik. Sebagai contoh, untuk menyediakan topeng muka berkhasiat, tuangkan oat dengan susu panas dan biarkan sejuk selama 7-10 minit. Kemudian gunakan campuran ini pada muka dengan lapisan yang murah hati dan bilas dengan air suam selepas 20 minit. Untuk membuat topeng bukan hanya berkhasiat, tetapi juga pelembab, anda boleh menambah 1 sudu madu, minyak zaitun atau krim masam lemak kepadanya.
Untuk kulit berminyak, topeng berikut sesuai: 2 sudu besar oat oat harus dituangkan dengan air panas dan kacau sehingga buburan tebal muncul. Sapukan campuran ini ke muka, dan kemudian selepas 15-20 minit, bilas dengan air suam dan gunakan pelembap. Adalah dipercayai bahawa dengan menggunakan topeng seperti itu (2-3 kali seminggu), kulit akan kelihatan jelas, dan ruam jerawat akan dikurangkan.