Bertugas, ballerinas mempunyai kawalan yang sangat ketat terhadap berat badan mereka. Dan ini walaupun hakikat bahawa kerja ballerinas sangat sukar secara fizikal. Apa jenis diet yang dilakukan oleh permaisuri untuk mengekalkan keseimbangan fizikal yang baik dan tidak merosakkan kesihatan mereka?
Pilih resipi anda
Prinsip utama pemakanan ballerinas adalah sekatan yang ketat. Mereka diwajibkan untuk mengawal setiap bahagian yang dimakan, kerana setiap kilogram tambahan mengganggu kerja.
Pemakanan ballerinas harus seimbang supaya tidak merosakkan angka tersebut. Berguna untuk ballerinas bubur: oatmeal dan buckwheat, ahli pemakanan mengesyorkan minum teh hijau. Makanan salai tidak disyorkan, ia boleh merosakkan angka itu.
Kadang-kadang dibenarkan untuk memanjakan diri dengan makanan kegemaran anda, tetapi sedikit demi sedikit.
Peraturan utama ballerinas adalah "makan kurang."
Kebanyakan gadis suka masakan Jepun, di mana keperluan untuk diet seimbang dipenuhi.
Komponen masakan Jepun yang paling biasa adalah beras, ikan, makanan laut, sayuran segar. Produk ini tidak dapat dilihat dalam berat badan. Dan ikan dan makanan laut juga mengandungi nutrien yang unik yang membantu mengisi kekurangan protein dalam badan dan tidak mengandungi lemak dan karbohidrat, yang harus dibatasi oleh balon.