Salad buah dengan yogurt adalah sarapan lazat, ringan dan sihat. Salad sedemikian biasanya disediakan pada musim panas dari buah-buahan dan buah-buahan segar, tetapi pada musim sejuk, anda boleh merawat diri anda dengan makanan istimewa vitamin ini, juga disediakan dari buah-buahan kering.
Pilih resipi anda
Salad buah-buahan secukup rasa dengan yogurt. Terdapat beberapa versi penampilan yogurt. Menurut yang pertama, malaikat memberitahu Nabi Ibrahim tentang rahasia penyediaan produk susu yang ditapai ini. Menurut versi kedua, yogurt terbit berkat kepada penduduk nomad yang membuat peralihan yang sering melalui padang pasir. Semasa peralihan itu, susu tergulung dan makan dengan buah-buahan dan buah beri. Ini adalah bagaimana salad buah dengan yogurt timbul.
Salad buah-buahan yang pelbagai
Salad buah-buahan yang pelbagai boleh disediakan dari bahan berikut (untuk 4 hidangan):
- mandarin - 2 pcs.;
- kiwi - 2 buah;
- pisang - 2 pcs.;
- epal - 2 pcs.;
- 150 ml yogurt.
Kupas pisang dan potong ke dalam lingkaran nipis. Basuh epal, potong separuh, keluarkan teras dan potong kiub. Kupas tangerin dan kiwi dengan cara yang sama dan potong.
Masukkan buah-buahan yang disediakan dalam mangkuk salad yang indah, tuangkan yoghurt. Anda boleh menggunakan yogurt tanpa gula yang manis atau klasik mengikut keinginan anda. Anda boleh menghiasi salad ini dengan anggur, prun atau buah lain.
Bergantung pada musim, anda boleh menggunakan buah-buahan dan beri apa-apa, tetapi pastikan anda menggabungkannya dengan epal.
