Halia adalah rempah timur dengan rasa terbakar. Ia boleh ditambah bukan sahaja semasa memasak, tetapi juga decoctions dan teh boleh disediakan dari itu. Halia mengandungi bahan - gingerol, yang membantu meningkatkan peredaran darah, mempercepat metabolisme dan, akibatnya, menurunkan berat badan.
Pilih resipi anda
Terdapat beberapa resipi.
1. Berikan halia dengan bawang putih
Campurkan halia akar halus (4 cm) dengan 2 ulas bawang putih yang dicincang. Pindahkan bahan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih. Selepas satu jam, terikan minuman itu.
2. Teh halia dengan lemon
Akar halia (2 cm) parut dan dipindahkan ke mangkuk kaca. Sapu 1/2 lemon, jika anda lebih suka rasa lebih berasid, gunakan seluruh buahnya. Anda boleh menambah madu secukup rasa. Tuangkan air mendidih dan tutup dengan tuala, biarkan selama sejam. Anda boleh minum minuman tidak lebih daripada dua liter pada siang hari.
3. Teh halia dengan oren
Tuangkan halia (2 cm), kapulaga (1 cawan) dan pudina (1 sudu besar) dalam pengisar. Tuangkan air rebus ke atas bahan campuran dan biarkan selama setengah jam. Selepas satu jam, ketegangan, tambah jus limau (80 ml) dan oren (50 ml). Setelah minum sepenuhnya disejukkan, madu dapat ditambahkan secukupnya.
Apabila menggunakan minuman halia, anda tidak boleh mengharapkan penurunan berat badan yang cepat. Walau bagaimanapun, apabila hasil yang dijangkakan dicapai, kesannya akan tetap ketara lagi.