Ikan laut mempunyai kompleks vitamin dan mineral, dan tepu asid amino menjadikannya produk yang disyorkan untuk digunakan. Perlu diperhatikan bahawa tuna semasa pemeliharaan tidak kehilangan sifatnya, salad dari itu menjadi tidak hanya enak, tetapi juga hidangan yang sihat.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- Tuna kalengan - 2 kaleng;
- Telur - 3 pcs.;
- Timun jeruk atau acar - 1-2 keping;
- Rusks - 1 paket;
- Sayur-sayuran - selada, chives;
- Mayonis - 2-3 sudu besar. sudu.
Manual arahan
1
Membeli ikan tuna dalam tin, anda boleh memilih kedua-dua hidangan biasa dan istimewa untuk salad. Apabila membuka kaleng, anda perlu mengalirkan minyak atau meninggalkan sebahagiannya dalam salad, tetapi kemudian ia akan berubah menjadi lebih gemuk, dan dianjurkan untuk mengurangkan jumlah mayonis semasa mengisi minyak.
2
Jika tuna kaleng dipilih secara tetap, ia perlu dicincang. Selepas itu, masukkan ke dalam mangkuk salad. Tuna untuk salad dijual sudah dicincang, sudah cukup untuk mengalihkannya ke mangkuk.
3
Telur rebus yang keras, dikupas, potong ke dalam kiub dan tambah pada salad.
4
Tuangkan timun acar atau jeruk dan gabungkan dengan bahan-bahan lain. Dengan saiz yang besar, satu bahagian akan cukup. Secara purata, lebih baik memilih 2 timun. Seterusnya, tambahkan bawang hijau dicincang ke pinggan.
5
Adalah lebih baik untuk meletakkan keropok dalam salad sebelum berpakaian dan berkhidmat. Kemudian mereka tidak akan melembutkan dan tetap rangup.
6
Berpakaian dengan mayonis, tetapi anda perlu mengawal jumlahnya. Sekiranya tidak semua minyak kalengan telah dikeringkan, tetapi ditambah kepada salad, mayonis mungkin tidak diperlukan atau harus dihadkan kepada satu sendok makan.
7
Salad siap dihidangkan ke dalam mangkuk dalam mangkuk atau mangkuk salad biasa. Satu helai salad hijau diletakkan di bahagian bawah hidangan, maka makanan ringan itu sendiri dibentangkan. Lezat dan kaya dengan ciri-ciri bermanfaat, hidangan itu siap.