Es krim memberi orang yang memakannya sebagai komponen yang berguna seperti protein dan kalsium, dan ia juga membantu meningkatkan mood dan menyelamatkan anda dari insomnia. Makanan seperti ini boleh menjadi tidak berbahaya jika ia adalah semula jadi, dan tidak disemai dengan kimia. Untuk memilih ais krim yang lazat dan berkualiti, anda perlu memberi perhatian bukan sahaja kepada kemunculan pakej, tetapi juga kepada bahan-bahan konstituen.
Pilih resipi anda
Manual arahan
1
Apabila membeli ais krim, beri perhatian kepada kehadiran tanda GOST pada label. Sekiranya terdapat tanda seperti itu, maka produk ini adalah susu asli. Jika pakej mempunyai tanda TU di atasnya, itu bermakna bahawa ais krim dibuat dari minyak sayuran, yang paling kerap adalah kelapa sawit. Anda tidak akan mendapat apa-apa dari ais krim itu kecuali untuk pelbagai bahan kimia.
2
Jika anda seorang kekasih ais krim dengan pelbagai barang tambahan, maka berikan pilihan anda kepada marmalade, aprikot kering, kismis - ini adalah pengisi yang berguna. Ia tidak disyorkan untuk memilih ais krim dengan karamel, kerana ia membawa banyak kalori. Di samping itu, nougat tidak mengandungi apa-apa vitamin dan mineral bermanfaat dan sangat berbahaya kepada gigi. Sekiranya anda seorang peminat ais krim popsicle bersalut cokelat, maka ingat bahawa agak kerap, bukan coklat, koko biasa dan minyak sayuran digunakan untuk membuat kerak ais krim.
3
Peminat ais krim semula jadi disyorkan untuk memilih ais krim ini, bergantung pada kandungan lemak dan kandungan kalorinya. Sekiranya anda mengikut angka tersebut, maka berikan keutamaan anda kepada ais krim yang tidak berminyak. Anda boleh mengetahui tentang kandungan lemak dengan teliti mengkaji label. Pencuci mulut yang paling mudah adalah ais krim dengan kandungan lemak 1% hingga 2%.
4
Ramai kanak-kanak perempuan yang memantau kesihatan dan angka mereka lebih suka ais buah bukan ais krim. Sudah tentu, tidak ada lemak di dalamnya, tetapi biasanya tidak ada manfaat sama sekali. Daripada jus semulajadi yang perlu dibekukan untuk merawat seperti ais, air biasa yang mengandungi bahan kimia dan agen pewarna digunakan. Sudah tentu, terdapat juga ais buah semulajadi, tetapi untuk memilihnya, anda perlu berhati-hati mengkaji labelnya. Ia harus ditulis di atas bahawa komposisi termasuk nektar atau kentang tumbuk atau konsentrasi buah-buahan semulajadi. Pastikan untuk memberi perhatian kepada harga, kerana pekat beku semulajadi tidak boleh menelan kos 5 atau 10 rubel.
5
Walaupun secara semulajadi, makanan istimewa hari ini sangat jarang disebar dengan penstabil yang membantu mengekalkan bentuk es krim tertentu. Anda dengan ketara dapat mengurangkan jumlah perasa dan penambah rasa yang digunakan jika anda mula memilih pencuci mulut ais krim buah dari buah Rusia - ceri, ceri, currants, cranberry dan lain-lain. Jangan pilih ais krim yang terlalu terang dalam warna - ini menunjukkan bahawa ia mengandungi sejumlah besar pewarna.