Semua orang mahu menjadi muda dan cantik, tetapi ramai yang melupakan kesihatan. Setiap kali, duduk di meja makan, kami memberi keutamaan kepada makanan lazat, tetapi tidak selalu sihat. Semua yang boleh membuat kita menolak produk berbahaya adalah menjaga angka itu. Tetapi bagaimana dengan kesihatan badan secara keseluruhan?
Pilih resipi anda
Terdapat senarai produk asas yang berbahaya bukan sahaja untuk angka itu, tetapi juga untuk belia badan.
Lemak trans
Para pemimpin dalam lemak transnya adalah kentang goreng, keripik, popcorn, keropok dan marjerin. Produk ini menyumbang kepada obesiti dan mencetuskan penyakit jantung. Penggunaan lemak trans dianggap sebagai punca utama penuaan pramatang. Orang yang menggunakan makanan sedemikian cenderung kelihatan lebih tua dari tahun-tahun nyata mereka.
Glukosa dan Sirap Fruktosa
Pengganti gula ini digunakan dalam pembuatan minuman manis, gula-gula dan barang-barang dalam tin. Pengilang menambahkannya untuk meningkatkan rasa produk dan memanjangkan hayatnya. Orang yang makan makanan dengan suplemen ini berisiko untuk masalah hati, jantung, dan gigi.
Garam halus
Kami digunakan untuk menambah garam kepada makanan. Tanpa itu, makanan kelihatan tidak enak kepada kami. Walau bagaimanapun, garam mengekalkan air di dalam badan, dan dalam jumlah yang banyak menyumbang kepada berlakunya hipertensi dan mempercepat penuaan. Garam mudah diganti. Di dalam hidangan, anda boleh memasukkan bumbu dalam bentuk herba dan rempah, dan daging menambah jus lemon atau lingonberries.
Produk separuh siap
Sosej, bacon dan sosis mengandungi sejumlah besar bahan pengawet yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit kulit dan membangkitkan keradangan di dalam badan. Di samping itu, mereka menyekat pengeluaran kolagen, yang diperlukan untuk keanjalan kulit dan belia. Ia akan menjadi lebih berguna untuk memberi keutamaan kepada ikan laut. Dia akan membantu mengekalkan belia dan kecantikan.