Sarapan yang sihat dan lazat disukai oleh semua orang. Sarapan pagi yang lembut akan memberikan anda rasa kenyang, rasa yang menyenangkan dan berguna untuk kesihatan anda.
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - Keju kotej 400 g rendah lemak;
- - 2 pcs. telur ayam;
- - 40 ml minyak sayuran;
- - 20 g gula vanila;
- - 2.5 g baking soda;
- - 40 g tepung putih;
- - 20 g gula tepung;
- - 100 g buah segar;
- - garam secukup rasa.
Manual arahan
1
Ambil cawan bersih kecil dengan tepi tinggi dan ayakan dengan grid sederhana. Letakkan penyaring di atas cawan supaya sesuai dengan baik. Ambil keju cottage segar. Yang penting, dadih tidak boleh dibekukan. Sebarkan bahagian kecil keju kotej pada ayakan dengan satu sudu dan perlahan lap dengan garpu. Cuba untuk meregangkan semua ketulan. Apabila keseluruhan keju cottage berada dalam cawan, mash sekali lagi dengan garpu. Keju kotej harus kelihatan seperti krim kering atau krim masam.
2
Dalam cawan pengisar kecil, pukul telur hingga busa pada kelajuan maksimum. Secara beransur-ansur menambah gula vanila ke telur yang dipukul. Whip semuanya lagi. Tambah beberapa sudu air masak sejuk, soda dan garam. Anda harus mempunyai krim busa yang sangat cair.
3
Tuangkan krim telur ke dalam dadih mashed dan mashed, campurkan semua dengan berhati-hati sehingga konsisten homogen. Jisim itu harus berubah bukan seperti doh. Ambil buah segar atau dicairkan dengan baik atau pisang. Bilas dalam air sejuk, bersih dan kering. Potong buah ke dalam kepingan kecil.
4
Melancarkan kek besar nipis dari adunan. Pada satu pinggir doh, letakkan berry yang dihiris dalam jalur panjang. Pegang tepi dengan beri dan gulung adunan menjadi sosis. Gulungkannya dalam tepung dan potong ke dalam tongkat. Rendam tepung tepung. Gorengkan tongkat di semua sisi dalam minyak sayuran dan sejuk pada tuala kertas untuk mengeluarkan lemak yang berlebihan.