Bagi ramai, kubis Beijing telah menjadi sayuran kegemaran. Dan ini tidak menghairankan. Doktor sentiasa mengulangi bagaimana kubis berguna (dan tidak kira apa). Bosan dengan salad yang sama? Kami membawa kepada perhatian anda pelbagai!
Pilih resipi anda
Anda perlukan
- - Kubis Beijing (kecil)
- - 2 keping ayam
- - 2 biji telur
- - lemon
- - Saderi
- - 50 ml sos soya
- - walnut
- - Minyak zaitun
- - oat
- - Sesame
Manual arahan
1
Sediakan fillet itu. Potong ke dalam kiub dan letakkan di dalam mangkuk yang dalam. Jus 1/3 limau tuangkan daging, kemudian tuangkan daging dengan kicap, kacau rata dan biarkan selama 1.5 jam.
2
Selepas itu, masukkan kuali ke panas, tuangkan minyak zaitun ke dalamnya. Letakkan daging jeruk dalam kuali. Tuangkan sepenuhnya dengan pengasam. Setelah daging dimasak, letakkan di atas pinggan.
3
Potong dan sereh dalam minyak zaitun. Letakkan kuali kering untuk dipanaskan, sebaik sahaja ia dipanaskan, tuangkan walnut, bijirin dan bijan ke dalamnya. Jangan terkejut dengan kaedah ini, sebaik sahaja anda mencuba salad, anda akan memahami apa yang berlaku.
4
Potong kubis halus. Sekarang rebus telur rebus. 1/3 lemon dicincang halus. Sekarang anda perlu mencampurkan kubis, saderi, daging, lemon. Campurkan semua dengan baik, garam, tuangkan minyak (zaitun). Apabila dimasukkan ke dalam pinggan, letakkan telur potong dan campuran kacang, bijan dan bijirin di atas. Salad sudah siap! Ia sangat ringan dan sesuai untuk semua orang yang memantau kesihatan mereka.